花了一晚上，月辉终于将东西给整理完毕了，不仅有文字解说还有图示标注，图画得并不复杂但能让人一眼看懂，详细写出了需要锻炼的肌肉部位，锻炼方法，以及一些招式身法。
像天虎主力量的锻炼，还要有行动迅猛的要求，那他的下盘就得稳，月辉给他定了扎马步等一系列锻炼下盘的锻炼计划，还能锻炼耐力，稳可是天虎的优点，不能丢失。
天虎喜欢拳头攻击，月辉便给他总结出了一套拳法，全都刚猛至极，除此之外月辉也给他记了一些上肢的锻炼方式与运用技巧，以力破巧可不是那么容易的，月辉还是希望天虎不要只会挥拳。
月辉做的这套总结还考虑到了天虎拥有的元素，不过元素会影响人的性格，人的性格又会影响行事的风格，这份体术计划本来就是按照他的风格而定，与他的元素很自然地就能相辅相成，倒不用月
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